वृक्षासन के उद्देश्य

বৃক্ষসন মানে গাছের মতো ভঙ্গি করা। এই আসন উঠে দাঁড়িয়ে কাজ করা হয়। নটরাজ ভঙ্গির মতো এই আসনটি শারীরিক ভারসাম্যের জন্যও খুব উপকারী।

Tree pose or Vrksasana originally comes from the Sanskrit words vriksa or vriksha meaning “tree” and asana meaning “pose” or posture. Once you perform your Vrksasana standing in front of a mirror, your body should look like a human tree, beautiful, balanced and strong. This yoga pose will need a bit of focus and patient, and a smile if you lose your balance!

वृक्षासन का अर्थ है वृक्ष के समान मुद्रा. इस आसन को खड़े होकर किया जाता है. नटराज आसन के समान यह आसन भी शारीरिक संतुलन के लिए बहुत ही लाभप्रद है