সর্বাঙ্গাসন

इस आसन में शरीर का आकार हल जैसा बनता है। इससे इसे हलासन कहते हैं। हलासन हमारे शरीर को लचीला बनाने के लिए महत्वपूर्ण है। इससे हमारी रीढ़ सदा जवान बनी रहती है।

इस आसन में आकृति हल के समान बनती है इसलिए इसे हलासन कहते हैं।

শশঙ্গাসন

যোগশাস্ত্রে বর্ণিত আসন বিশেষ।

Sasangasana is an entry-level yoga pose whose name comes from the resemblance of the posture to the spine of a rabbit. Also called Hare Pose, Shasangasana, Shashankasana, or Rabbit Pose, Sasangasana’s Sanskrit names are Sasanga (meaning “rabbit”) and asana (meaning “posture”).

Have you been holding your baby for too long? This pose can help you stretch the right muscles. It’s also very important for those who spend long hours studying in a leaning posture. Sasangasana is the opposite of the Camel Pose.

शशांक का अर्थ होता है खरगोश। आसन में व्यक्ति का आकार खरगोश के समान होता है, इसलिए इसे शशांकासन कहते हैं।
 

সলম্বা শীর্ষাসন : যোগশাস্ত্রে বর্ণিত আসন বিশেষ। শীর্ষাসনের একটি বর্ধিত  আসন বিশেষ।