शरीर की ताकत कम होने के लक्षण

वैसे तो शरीर में ऊर्जा की कमी को कोई भी देखकर ही समझ सकता है। फिर भी शरीर मे थकावट होना, स्टेमिना कम होना, किसी भी शारीरिक गतिविधि को पूरा करने में परेशानी होना आदि भी शरीर में ताकत की कमी के लक्षण होते हैं। यदि आप भी ऐसे ही लक्षणों का सामना कर रहे हैं तो यह आपके शरीर में ऊर्जा की कमी हो सकती है। हालांकि शरीर की ताकत बढ़ाने के घरेलू उपाय और घरेलू नुस्‍खे भी होते हैं। जिनका उपयोग कर आप अपनी शारीरिक ऊर्जा में वृद्धि कर सकते हैं।