आंखों के लिए लाभदायक शुतुरमुर्गासन योग

शुतुरमुर्गासन योग करने से आपकी आँखों को भी लाभ होता है। इस योग आसन में जब आप नीचे की ओर झुकते है तब रक्त आपके सिर में अतिरिक्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व युक्त पदार्थ को भेज देता हैं, यह आपकी आँखों में रक्त के प्रवाह को बढ़ा देता हैं। शुतुरमुर्गासन योग मैक्युलर डीजेनेरेशन और आँखों से संबंधित कई प्रकार की समस्या को खत्म करने में मदद करता हैं।