चश्मा हटाने के लिए योग हलासन

हलासन योग में आपकी स्थिति एक हल के समान दिखाई देती है। इस योग का अभ्यास आप आँखों की ज्योति को बढ़ाने और चश्मा को हटाने के लिए कर सकते है। यह आपके सिर में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करता है।

हलासन योग करने के लिए आप फर्श पर पीठ के बल सीधे लेट जाएं। अब अपने पैरों को फर्श से ऊपर उठाएं और दोनों पैरों को 90 अंश के कोण पर खड़े रखें। फिर अपने पैरों को सिर के ऊपर से ले जाते हुए 180 डिग्री के कोण पर मोड़े जब तक कि आपके पैरों की उंगलियां फर्श से नहीं छू जाती हैं। आपकी पीठ फर्श पर लंबवत होनी चाहिए। इस प्रक्रिया को धीरे-धीरे और आराम से करें। सांस लेते रहें और रिलैक्स महसूस करें।