वज्रासन करते समय बरतें सावधानियां

दि आप इस योग को करते समय लापरवाही करते हैं तो यह नुकसानदायक हो सकता है। लेकिन यदि आपके शरीर में किसी विशेष तरह की परेशानी हो तो आपको डॉक्टर की सलाह के बिना कोई भी योग आसन नहीं करना चाहिए।

अगर आप जोड़ों के दर्द या घुटनों के दर्द से पीड़ित हैं तो वज्रासन न करें।
यदि आपके शरीर की कशेरूकाओं में कोई दिक्कत या तकलीफ हो तो वज्रासन करने से बचें।
अगर आपको हार्निया हो, आंतों में अल्सर हो या बड़ी एवं छोटी आंत में किसी भी प्रकार की परेशानी हो तो डॉक्टर या किसी विशेषज्ञ की सलाह के बाद ही वज्रासन करें।
भोजन के तुरंत बाद वज्रासन करने से नहीं होती है अपच की समस्याु, टमी भी रहती है फ्लैट (Bhojan ke turant baad Vajrasana Yoga karne ke fayde) का यह लेख आपको कैसा लगा हमें कमेंट्स कर जरूर बताएं।

इसी तरह की अन्य जानकारी हिन्दी में पढ़ने के लिए हमारे एंड्रॉएड ऐप को डाउनलोड करने के लिए आप यहां क्लिक करें। आप हमें फ़ेसबुक और ट्विटर पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं।