वृक्षासन योग करने के फायदे हार्ट ब्लॉकेज में

अपने दिल को सभी प्रकार के रोगों से सुरक्षित रखने के लिए वृक्षासन योग करना बहुत ही फायदेमंद होता है। वृक्षासन योग को करने लिए आप एक योगा मैट को बिछा के उस पर सीधे खड़े हो जाएं। अब अपने दोनों हाथों को अपने सिर के ऊपर जोड़ लें। अब अपने बाएं पैर को फर्श से उठा कर दाएं पैर की जांघ पर रखें। फिर संतुलन बनाये और इस आसन में अपनी क्षमता के अनुसार रहें। यह योग आपके हार्ट ब्लॉकेज को ठीक करने में मदद करता है।

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