स्वस्थ लिवर के लिए योग

स्वस्थ लिवर के लिए करें योग, लीवर हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। इसलिए इसका अच्छी तरह से काम करना आवश्यक है। क्या आप जानतें हैं लिवर को स्वस्थ्य रखने का एक सरल और प्रभावी तरीका योग है। लीवर कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन का चयापचय करने में मदद करता है। लीवर का सही तरीके से कार्य ना करना आपको अनेक प्रकार की बीमारियों से ग्रस्त कर सकता है। लीवर में होने वाले गंभीर रोग जैसे पीलिया आदि आपके लिए बहुत ही नुकसानदायक हो सकता है। संतुलित आहार का सेवन करना साथ में धूम्रपान और शराब का सेवन न करना आपके लिवर को स्वस्थ रखने के कुछ तरीके हैं। आप अपने लिवर को स्वस्थ रखने के लिए योग का सहारा भी ले सकतें है। योग लीवर में होने वाली बीमारियों के खतरों को कम करता हैं।