हार्ट ब्लॉकेज नेचुरली ठीक करे त्रिकोणासन योग

त्रिकोणासन योग हार्ट ब्लॉकेज नेचुरली ठीक करने में सहायक होता है। त्रिकोणासन योग इस आसन को करने के लिए आप एक योगा मैट पर दोनों पैरों को दूर-दूर करके सीधे खड़े हो जाएं, अपने दाएं पैर के साइड झुकें और अपने हाथ को जमीन पर रखें और दूसरे हाथ को ऊपर करके सीधा करें जिससे दोनों हाथ एक सीधी रेखा में हो जाएं। कुछ देर इस आसन में रहें, अगर आपको जमीन पर हाथ रखने में कठिनाई होती हैं तो आप हाथ को पैर के ऊपर रख सकते हैं।