बालासन करते समय सावधानियां

जैसा की आपने जाना बालासन के लाभ और महत्व बहुत अधिक हैं लेकिन कुछ विशेष परिस्थितियों में बालासन मुद्रा का अभ्यास करने से बचना चाहिए। क्योंकि शरीर में कुछ गंभीर समस्याएं होने पर कुछ मामलों में किसी भी तरह का आसन करना हानिकारक हो सकता है। इसलिए बालासन करते समय भी आपको निम्न सावधानियां बरतनी चाहिए।

यदि आपके घुटनों में किसी तरह की चोट लगी हो तो बालासन का अभ्यास न करें।
यदि कोई व्यक्ति डायरिया से पीड़ित हो तो उसे बालासन करने से परहेज करना चाहिए।
प्रेगनेंट महिलाओं को इस आसन को नहीं करना चाहिए अन्यथा उन्हें काफी परेशानी हो सकती है।
यदि जोड़ों में दर्द की शिकायत हो या आप उच्च रक्तचाप के मरीज हों तो आपको बालासन नहीं करना चाहिए।