मकरासन करते समय सावधानियां

Anand Tue, 12/Apr/2022 - 13:33
मकरासन करते समय सावधानियां

यदि पीठ और कमर में गंभीर चोट लगी हो तो यह आसन न करें।

यदि गर्दन में चोट लगी हो तो मकरासन करने से परहेज करें।

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