स्तन का आकार बढ़ाने के लिए ऐसे करें उष्ट्रासन

जमीन पर चटाई बिछाएं और घुटने के बल बैठ जाएं।
अपने हाथों को कमर पर रखें।
अब धीरे-धीरे पीछे की ओर झुकें और अपनी एड़ियों को पकड़ें।
अपने नितंबों को हवा में दबाएं और धीरे-धीरे अपने सिर को फर्श की ओर नीचे लाएं।
अब कुछ देर तक इस पोजीशन में बने रहें और धीरे-धीरे दस तक गिनें और वापस सामान्य स्थिति में आ जाएं।
दो गहरी सांसें लें और कम समय में बड़े एवं गोल स्तन पाने के लिए इस आसन को 10 बार दोहराएं।