Der Menstruationszyklus ist ein Zyklus, auf dem unser Leben basiert, ob wir es realisieren oder nicht, ob wir darauf achten oder nicht. Es ist wichtig zu verstehen, dass alle Gedanken und Gefühle, mit denen wir unseren Zyklus beginnen, auch durch ihn hindurch geführt werden ⍜ Die Samen, die du zu Beginn des Zyklus pflanzt, wachsen kontinuierlich.

Erhitze deine Yoga-Praxis mit diesem 30-minütigen Vinyasa-Flow, der sich darauf konzentriert, deine Mitte zu stärken und die Hüften und den Vorderkörper zu öffnen. Ich werde dich durch diese anfängerfreundliche Sequenz führen, die darauf abzielt, Ausdauer, Kraft und Flexibilität zu verbessern und gleichzeitig den Atem mit der Bewegung zu synchronisieren. Die Klasse erhöht das Energieniveau in deinem Körper und lässt dich in das schöne energetische Wesen zurücktreten, welches du bist. Für diesen Flow sind keine Requisiten erforderlich.

Heat up your yoga practice with this 30-minute Energizing Vinyasa flow, which focuses on engaging the core and opening up the hips and front body. I will guide you through this beginner friendly sequenced flow targeted at improving stamina, strength, and flexibility, while synchronizing breath with movement 𓆃 It will increase the energy levels throughout your body and ignite your transformation into a beautiful energetic being. This flow is designed to fit beginners as well as advanced students 💛 No props are necessary.

Möchtest du deine Sinnlichkeit steigern, deine Weiblichkeit feiern und in deine sexuelle Energie treten? Dann ist diese Yoga-Sequenz genau das Richtige für dich! Bestimmte Yoga-Posen stimulieren die Beckenregion, erhöhen die Durchblutung und gleichen die Chakren aus – alles wichtige Zutaten für die Aktivierung deiner sexuellen Energie! Dieser sexy Abendflow ist ein fließender Flow, um Anmut, Intuition, Sinnlichkeit und tiefe Verbindung zu unserem eigenen Körper zu entwickeln. Es ist eine Mittelstufen- Klasse, die rhythmische langsame Bewegungen und länger gehaltene Asanas kombiniert.

Looking to increase your sensuality, celebrate your femininity, and tap into your sexual energy? Then this yoga sequence is for you! Certain yoga poses stimulate the pelvic region, increase blood circulation and balance out the chakras – all key ingredients to activating your sexual energy! This sexy evening flow is a fluid flow to develop grace, intuition, sensuality and deep connection to our own bodies. It is an intermediate practice that will combine rythmic slow movements and longer holds. This sequence is playful and dance-like as we gently move and sway.

Diese Yin Yoga-Klasse für den Oberkörper zielt ganz darauf ab, Verspannungen und Steifheit in Nacken, Schultern, Armen und im oberen Rücken zu lösen. Diese restaurative Yoga-Praxis mit Yin-Yoga-Posen löst Schmerzen und Steifheit des Oberkörpers für den physischen Körper sowie emotionalen und mentalen Stress, den du möglicherweise tief in dir trägst. Für diese Klasse benötigst du zwei Blöcke und eine gefaltete Decke. Wir werden uns sanft und langsam durch jede Yoga-Haltung bewegen und ausgewählte Asanas zwei Minuten lang halten, um eine wirklich tiefe myofasziale Freisetzung zu fördern.

This Yin Yoga class for upper body is going to be fully targeted on releasing tension and stiffness in your neck, shoulders, arms, and upper back. This restorative yoga practice using yin yoga poses to release upper body soreness & stiffness for the physical body, and emotional and mental stress that you may be holding deep within. For this class you will be needing two blocks and a folded blanket. We will move gently and slowly through each yoga posture and hold selected asanas for two minutes to encourage a really deep myofascial release.

Hello beautiful beings, thank you for being so patient with me! I see my channel grew so much and I am beyond blessed to have you all follow along this sensual yoga journey. Welcome 𓆃 If your typical vinyasa practice is already feeling a little sensual, I think this honey-like sensual yoga flow will turn up the heat a few degrees. This class incorporates a lot of sensual slow movement and hopefully inspires your femininity. This is however a more advanced class, since we will move pretty quickly without much explanation of each asana.

Hallo meine Lieben, vielen Dank für eure Geduld! Ich sehe, dass dieser Kanal langsam wächst und es macht mich so unglaublich glücklich- willkommen 𓆃 Wenn sich deine typische Vinyasa-Praxis bereits ein wenig sinnlich anfühlt, wird dieser honigartige sinnliche Yoga-Flow die Hitze um einige Grad erhöhen. Diese Klasse beinhaltet viel sinnliche langsame Bewegung und inspiriert hoffentlich deine Weiblichkeit. Dies ist jedoch eine fortgeschrittenere Klasse, da wir uns ziemlich schnell bewegen werden, ohne viel Erklärung für jedes Asana.

Diese Yin-Sequenz konzentriert sich auf den Unterkörper und kann Rückenschmerzen, Hüft- und Beinsteifheit lösen. Wenn du in diesen Bereichen unter Anspannung und Schmerzen leidest und deine Flexibilität im Unterkörper erhöhen möchtest, dann ist diese Klasse genau das richtige für dich! Sie wird dir außerdem dabei helfen, das Gleichgewicht in deinem Körper wiederherzustellen und dir hoffentlich ein Gefühl der Befreiung und Erleichterung geben. Yin ist ein langsamer und meditativer Yoga-Stil, bei dem du die Posen länger hältst.