नेल रबिंग एक्सरसाइज के पीछे विज्ञान

नाखूनों को घिसना बालायाम योग विज्ञान में एक्यूप्रेशर और रिफ्लेक्सोलॉजी हैं। रिफ्लेक्सोलॉजी (Reflexology) एक वैकल्पिक दवा है जिसमें विशिष्ट बिंदुओं पर दबाव डाला जाता है। यह आमतौर पर पैरों और हाथों के “रिफ्लेक्स एरिया (Reflex areas)” रूप में जानना जाता है, जो शरीर के अंगों में दर्द को ठीक करने या कुछ ग्रंथियों में राहत प्रदान करने के लिए विशिष्ट अंगूठे, उंगली और हाथ की तकनीक के साथ होता है।

बालायाम योग आंतरिक अंगों और उनके सिस्टम को अच्छे कामकाज की स्थिति में लाता है, और रक्त की आपूर्ति को बढ़ाता है जो कोशिकाओं में अतिरिक्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व लाता है और अपशिष्ट हटाने में मदद करता है। रिफ्लेक्सोलॉजी पॉइंट के अनुसार, नाखूनों के नीचे का आधार और नेल मैट्रिक्स (Nail Matrix) में मौजूद नसों को सीधे स्कैल्प में मौजूद बालों के रोम से जोड़ा जाता है। इसलिए बालायाम योग सिर में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है जो बालों के पोषण और विकास में मदद करता है।